Strict Standards: Declaration of PluginAceadminpanel_ModuleLang::Get() should be compatible with ModuleLang::Get($sName, $aReplace = Array, $bDelete = true) in /sata1/home/users/catacat/www/www.prostocook.ru/plugins/aceadminpanel/classes/modules/lang/Lang.class.php on line 21

Strict Standards: Declaration of PluginAceadminpanel_ModuleViewer::_SortBlocks() should be compatible with ModuleViewer::_SortBlocks($a, $b) in /sata1/home/users/catacat/www/www.prostocook.ru/plugins/aceadminpanel/classes/modules/viewer/Viewer.class.php on line 24
Как приготовить омлет с молоком и брокколи / Завтраки / Рецепты от ProstoCook.ru - мы знаем что и как вкусно приготовить

Как приготовить омлет с молоком и брокколи

Как приготовить омлет с молоком и брокколи
На завтрак яйца – это, наверное, самое классическое блюдо, но яйца можно приготовить по-разному.  В этом рецепте я расскажу, как сделатьвкусный омлет и в этот раз предлагаю сочетать его с брокколи. Брокколи лишь недавно получил у нас широкое распространение, и многие не знают, как его готовить и в каких блюдах употреблять. А ведь брокколи это просто кладезь витаминов и микроэлементов для организма, помимо этого, как доказывают последние исследования, брокколи выводит концерагены из организма и содержит вещества, которые служат для профилактики онко-заболеваний.

Ингредиенты:

6 яиц
0,5 стакана молока
50 г сливочного масла
0,5 кочана капусты брокколи
Соль, перец

Как приготовить:

  1. Капусту разберите на соцветия и хорошо промойте. В небольшую кастрюлю наберите воду, хорошо ее посолите, и поставьте на огонь. Когда вода закипит, положите в кастрюлю брокколи и варите 3-4 минуты. Не более, не переварите брокколи!
  2. В миске взбейте яйца с молоком, добавив соли и перца по вкусу. Сковороду, лучше с антипригарным покрытием, поставьте на небольшой огонь, растопите в ней сливочное масло. 
  3. Вылейте яйца в сковороду и готовьте их, непрерывно помешивая, до тех пор, пока яйца не соберутся, но при этом они должны оставаться слегка влажными, иначе, если вы передержите их, яйца станут резиновыми.
Подавайте, выложив на тарелку омлет, а рядом выложите готовые брокколи. Такой завтрак очень вкусный и очень полезный. И приятного всем аппетита!
  • 0
  • 04 февраля 2013, 15:27
  • cook

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Оставить комментарий