Strict Standards: Declaration of PluginAceadminpanel_ModuleLang::Get() should be compatible with ModuleLang::Get($sName, $aReplace = Array, $bDelete = true) in /sata1/home/users/catacat/www/www.prostocook.ru/plugins/aceadminpanel/classes/modules/lang/Lang.class.php on line 21

Strict Standards: Declaration of PluginAceadminpanel_ModuleViewer::_SortBlocks() should be compatible with ModuleViewer::_SortBlocks($a, $b) in /sata1/home/users/catacat/www/www.prostocook.ru/plugins/aceadminpanel/classes/modules/viewer/Viewer.class.php on line 24
Рецепт бананового смузи для похудения / Коктейли и напитки / Рецепты от ProstoCook.ru - мы знаем что и как вкусно приготовить

Рецепт бананового смузи для похудения

Рецепт бананового смузи для похудения
Все знают, что кефир очень полезный напиток. Много витаминов, кальций и прочие  его заслуги сделали его одним из фаворитов молочной продукции. Помимо этого кефир на ряду с йогуртом продукт диетический и часто применяется в диетах для похудения.  Но хочу вам предложить усовершенствованный напиток с кефиром — банаовый смузи. Утром такой смузи даст вам невероятный заряд бодрости и сил.

Ингредиенты:

300 мл кефира
1 банан
200 мл молока
3-4 ст. л. ягод клубники (можно мороженной)

Как приготовить:

Сначала в бендере пюрируйте банан, затем добавьте клубнику. Сделайте однородную массу. Затем добавьте кефир и молоко и взбейте в блендере еще раз.
Для смузи подходит блендер-стакан, но также можно использовать и погружной.  Так же если нет ни свежих, ни замороженных ягод под рукой их можно заменить несколькими ложками варенья или вместо кефира использовать клубничный йогурт. И приятного всем аппетита!
  • 0
  • 29 января 2013, 14:28
  • cook

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Оставить комментарий