Вся правда о жире

Вся правда о жире
Баланс является ключом к здоровому питанию, и это означает, что человеку необходимы жиры, полностью исключить их будет суровым нарушением питания, а вследствие и здоровья.  Поэтому нужно потреблять хорошие «правильные» жиры, и

Читать дальше

Бисквитный торт со сметанным кремом

Бисквитный торт со сметанным кремом
Кто же из нас не любит бисквитные торты?! Воздушное нежное тесто, которое тает во рту, просто блаженство, но если его сдобрить подходящим кремом. Я очень люблюбисквитный торт со сметанным кремом. Главное здесь это купить подходящую сметану. Если

Читать дальше

Как приготовить омлет с молоком и брокколи

Как приготовить омлет с молоком и брокколи
На завтрак яйца – это, наверное, самое классическое блюдо, но яйца можно приготовить по-разному.  В этом рецепте я расскажу, как сделатьвкусный омлет и в этот раз предлагаю сочетать его с брокколи. Брокколи лишь недавно получил у нас

Читать дальше

Рецепт домашнего печенья из овсяных хлопьев

Рецепт домашнего печенья из овсяных хлопьев
Рецепт вкуснейшего овсяного печенья, которое придется по вкусу, как детям, так и взрослым. Это овсяное печенье превосходит многие песочные печенья по вкусу, и по полезности. Сухофрукты, злаки и все это с ароматом меда, поверьте, устоять не сможет

Читать дальше

Рецепт приготовления буженины дома в духовке

Рецепт приготовления буженины дома в духовке
Буженина это ароматное вкусное сочное мясо. В магазине цена на буженину кусается, а по поводу качества остаются значительные сомнения. По этому, наверное, лучший вариант это сделать буженину дома, запечь ее в духовке и насладится ароматом. Для

Читать дальше

Рецепт бананового смузи для похудения

Рецепт бананового смузи для похудения
Все знают, что кефир очень полезный напиток. Много витаминов, кальций и прочие  его заслуги сделали его одним из фаворитов молочной продукции. Помимо этого кефир на ряду с йогуртом продукт диетический и часто применяется в диетах для

Читать дальше

Рецепт низкокалорийного десерта из мюсли

Рецепт низкокалорийного десерта из мюсли
Когда сидишь на диете, всегда особенно хочется сладкого, каких-то конфет или еще чего-нибудь. Или же не знаешь чем перекусить, кроме как бутерброда с колбасой. Так вот предлагаю вам прекрасную альтернативу – шарики из мюсли с курагой. Это

Читать дальше

Рецепт запеченых мюсли

Рецепт запеченых мюсли
Все знают, чтомюсли это очень полезный и вкусный завтрак. Чтобы всегда хорошо выглядеть и иметь свежий вид рекомендуется с утра употреблять именно мюсли, ведь это необходимый набор витаминов и микроэлементов для нормальной жизнедеятельности и к

Читать дальше

Блины с бананами и шоколадным соусом

Блины с бананами и шоколадным соусом
Вот еще один рецепт вкусных сладких блинчиков, которые могут прийтись кстати, и как десерт, и на завтрак. Блины с бананами и шоколадом можно готовить в любое время года, бананы в продаже есть всегда, и это тоже полезный и вкусный фрукт.


Читать дальше

Яйцо всмятку со сливочными тостами

Яйцо всмятку со сливочными тостами
Порадуйте себя и близких простым и полезным завтраком, готовится он за 5 минут, а насыщение вы получите оптимальное. Яйца всмятку это вареное яйцо, но при этом белок лишь едва схватился, основная часть яйца должна остаться жидкой. Яйца всмятку

Читать дальше